Odradzam cykl ph.Wydasz duzo kasy, beda efekty ale i skutki uboczne rowniez.Z koleji wydasz malo kasy to i nie bedzie duzych przyrostow. Lepiej zrobic cykl kreatynowy, a po nim tribusteron z zma i hmb. Jezeli juz zdecydujesz sie na ph, to warto pozniej wziasc tribka i zma po cyklu. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-04-08 18:41:27
Wzrost sily i masy= dieta+ trening Białko wg. braków w diecie, hmb ztrata kasy, a kreta nie dla ciebie, skoro brak podstawowej wiedzy to nie ma zandego sensu pakowac kase w bloto.
Troche to juz nudne ale co tam. po primo dieta po secundo gainer to uzupełnienie diety jezeli takowa masz a zapomniałes jej dodac do dodaj ja do oceny :P odpowiadajac na twoje pytanie HMB zastap BCAA Dokup WPC i gainer vitalmax 2 lub mutant mass jak masz kase pzdr
Aminokwasy na regeneracje po treningu a HMB na lekkie spalenie tłuszczu i porawe siły. Pytałem sie troche znajomych i mówili ze ok.Ale myśle ze tutaj są ludzie co lepiej sie znaja i doradzą co lepiej wziąsc.Jesli to jest złe zestawienie to jakie zrobic by poszła czysta masa mieśniowa z siła??
[...] linii także i do takiego wniosku jaki przedstawił autor- jednakże jest to równanie do najniższej. skądinąd nie porównując do tego typu rzeczy, kreatyna w połączenieu z hmb daje niezłe efekty. jednakże oczekując od supli efektów lepszych niz koks zawsze się zawiedziesz- patrząc z tej perspektywy niewarto żadnej mieszanki ani pojedynczych [...]
[...] ten cykl mam zamiar wziasc kolo maja a w styczniu jeszcze wszamac 200mety pl caly czas jaestyem na odzywkach mam prawie wszystko amino, glutamine, bcaa, nitro bolon,xpand, hmb, carbo, geinera, trebulus, zma, i cos tam jeszcze oczywiscie niejem wszystkiego naraz raczej jakies rotacje robie teraz na zime to raczej masowka :) [...]
[...] bowiem jest w organiźmie ułożone, że choćby i jakąs rzecz działała wielokierunkowo tio nigdy nie działa sama- co nie jest powodem twierdzenia, że nie działa w takim czy innym kierunku. wiele osób, które stosowalo hmb wie doskonale na czym polega jego dzialanie- głównie można to określić jako polepszenie jakości mięśnia, jego masy, a także i siły.
ZMA jeszcze ni muśisz brac, zresztą ono masy Ci nie da, o HMB jest podwieszony post na temat jego działania to poczytaj sobie by wiedzieć że nie warto. a z tego co ja bym polecił to białko na pewno, jak masz intensywny trening to katabolik jak BCAA czy glutamina. ! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]
jak dobrze wiesz zaiwera rozne wyizolowane frakcje bialkowe, ktore pomoga w lepszej regeneracji, sam nieraz pisales ze lepiej sie czujesz na izolacie niz na serze twarogowym, wygodniejsze i skuteczniejsze zrodlo. A HMB nawet tego nie da. przeczytaj moje wyzsze wypowiedzi i powiedz jak moze dzialac na tescia ?
kurde napisałem ułuz zamiast ułóz Co do Hi Tec`a mam zaufanie do tej firmy czasmi trafiały sie rózne gafy im , ale kazda firma je ma mam do nich zaufanie co do HMB lepiej i ja np bym tak zrobił kupojac Ultimy.
na pewno zmniejszyć zapotrzebowanie kaloryczne wegli mniej wiecej bialka antykataboliki jakies typu hmb bcaa dla wiekszej motywacji jaklis spalacz np thermo speed extreme olimpu i ruch przedewszystkim i nie da sie nie schudnąć ja z 98kg w 4 miesiące zrzucilem do 82kg bez najnmniejszych problemów w pasie mialem 103 a teraz mam 85cm